Se alle oppskrifter

Foto: Øystein Westlie

Smoothies og shakes 5 min

Bringebærsmoothie

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

1 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

74.66 kcal 314.57 kJ

Fett 0.54 g (3 %)

Karbohydrat 13.42 g (85 %)

Protein: 1.65 g (10 %)

Vann

124.58 g

Selen

0.58 µg

Retinol

0.00 µg

Kalsium

18.71 mg

Kostfiber

4.87 g

Flerumettet

0.33 g

Kobber

0.12 mg

Natrium

0.63 mg

Protein

1.65 g

Fett

0.54 g

Fosfor

53.71 mg

Karbohydrat

13.42 g

Magnesium

39.35 mg

Vitamin B12

0.00 µg

Kilokalorier

74.66 kcal

Beta-karoten

17.17 µg

Stivelse

2.55 g

Vitamin B6

0.25 mg

Jern

0.55 mg

Folat

34.10 µg

Mettet

0.06 g

Enumettet

0.00 g

Mono+Disakk

10.98 g

Vitamin D

0.00 µg

Sink

0.39 mg

Niacin

0.77 mg

Vitamin E

1.65 alfa-TE

Alkohol

0.00 g

Tiamin

0.03 mg

Vitamin A

2.13 RAE

Riboflavin

0.06 mg

Vitamin C

21.83 mg

Sukker

0.00 g

Kalium

411.23 mg

Kolesterol

0.00 mg

Kilojoule

314.57 kJ

Trans

0.00 g

0,5 stk banan

1,5 dl bringebær, frosne

1 ts lime (kan utelates)

Annonse

Slik gjør du det:

Ha alt i en food prosessor eller blender og kjør til det blir klumpfritt. Hell over i et glass og server med en gang. Oppskriften er fra Marit Røttingsnes Westlie

Oppskrift: Marit Røttingsnes Westlie

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.