Se alle oppskrifter

Smoothies og shakes 5 min

Cherry Pop

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

2 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

214.93 kcal 907.15 kJ

Fett 5.21 g (11 %)

Karbohydrat 34.89 g (75 %)

Protein: 6.33 g (13 %)

Vann

320.73 g

Selen

2.60 µg

Retinol

46.80 µg

Kalsium

200.60 mg

Kostfiber

1.65 g

Flerumettet

0.13 g

Kobber

0.18 mg

Natrium

62.65 mg

Protein

6.33 g

Fett

5.21 g

Fosfor

192.18 mg

Karbohydrat

34.89 g

Magnesium

38.98 mg

Vitamin B12

0.65 µg

Kilokalorier

214.93 kcal

Beta-karoten

1092.75 µg

Stivelse

0.00 g

Vitamin B6

0.11 mg

Jern

0.57 mg

Folat

33.20 µg

Mettet

3.38 g

Enumettet

1.17 g

Mono+Disakk

34.89 g

Vitamin D

0.00 µg

Sink

0.66 mg

Niacin

0.42 mg

Vitamin E

0.96 alfa-TE

Alkohol

0.00 g

Tiamin

0.11 mg

Vitamin A

137.55 RAE

Riboflavin

0.24 mg

Vitamin C

6.95 mg

Sukker

15.15 g

Kalium

534.50 mg

Kolesterol

14.30 mg

Kilojoule

907.15 kJ

Trans

0.13 g

2,5 dl yoghurt naturell

5 dl frosne kirsebær uten stein

2 dl cola

1 ss vaniljesukker

1 ss saft av lime eller sitron

Annonse

Slik gjør du det:

Bland alle ingrediensene i en foodprocessor og kjør til det er jevnt. Server straks i to høye glass mens det ennå er kaldt.

Av: Christopher Sjuve

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.