Se alle oppskrifter

Dessert 240 min

Frozen blåbæris

En herlig yoghurtis med smak av friske blåbær

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

1 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

180.90 kcal 759.62 kJ

Fett 6.71 g (19 %)

Karbohydrat 18.75 g (54 %)

Protein: 8.9 g (25 %)

Vann

274.34 g

Selen

3.12 µg

Retinol

53.04 µg

Kalsium

291.90 mg

Kostfiber

5.06 g

Flerumettet

0.65 g

Protein

8.90 g

Natrium

83.20 mg

Fett

6.71 g

Kobber

0.15 mg

Karbohydrat

18.75 g

Fosfor

243.02 mg

Magnesium

40.18 mg

Kilokalorier

180.90 kcal

Vitamin B12

0.73 µg

Stivelse

0.00 g

Beta-karoten

89.14 µg

Vitamin B6

0.17 mg

Jern

0.54 mg

Mettet

3.74 g

Folat

63.22 µg

Enumettet

1.36 g

Mono+Disakk

18.75 g

Vitamin D

0.00 µg

Sink

1.06 mg

Niacin

0.98 mg

Vitamin E

2.30 alfa-TE

Alkohol

0.00 g

Tiamin

0.12 mg

Vitamin A

60.56 RAE

Riboflavin

0.33 mg

Vitamin C

13.20 mg

Sukker

0.00 g

Kalium

469.08 mg

Kolesterol

15.60 mg

Kilojoule

759.62 kJ

Trans

0.10 g

1 dl biola naturell

1 dl vaniljeyoghurt

2 dl blåbær

1 knivsodd sukker

Annonse

Slik gjør du det:

Bland yoghurt, biola og sukker

Ha i blåbærene og vend om et par ganger til alt er godt blandet.

Sett i fryseren i minst 4 timer. Husk å røre om en gang i timen.

Ha isen i en blender før servering for en mer kremaktig konsistens.

Strå på med friske blåbær

Serveres straks

Av: Kristiane Suzanne Vilslund

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.