Pannekake
Elin Vatnar Nilsen
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
7.8 g (20 %)
Fett
6 g (15 %)
Karbohydrat
25 g (64 %)
Alle næringsstoffer
Vann
68 g
Kilojoule
788 kJ
Kilokalorier
187 kcal
Protein
7.8 g
Fett
6 g
Mettet
2.2 g
Trans
0 g
Enumettet
2.1 g
Flerumettet
1.2 g
Kolesterol
59 mg
Karbohydrat
25 g
Stivelse
20.6 g
Mono+Disakk
4.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1 g
Alkohol
0 g
Retinol
62 µg
Beta-karoten
19 µg
Vitamin A
64 RAE
Vitamin D
0.8 µg
Vitamin E
1.4 alfa-TE
Tiamin
0.1 mg
Riboflavin
0.21 mg
Niacin
0.5 mg
Vitamin B6
0.05 mg
Folat
14 µg
Vitamin B12
0.6 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
114 mg
Jern
0.7 mg
Natrium
303 mg
Kalium
202 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0.8 mg
Selen
5 µg
Kobber
0.06 mg
Fosfor
148 mg
