Hval

Hval

Foto: Bjarne Sanders

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

23.5 g (90 %)

Fett

2.4 g (9 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

74 g

Kilojoule

488 kJ

Kilokalorier

116 kcal

Protein

23.5 g

Fett

2.4 g

Mettet

0.4 g

Trans

0 g

Enumettet

1.6 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

57 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

90 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

90 RAE

Vitamin D

3.8 µg

Vitamin E

0.3 alfa-TE

Tiamin

0.1 mg

Riboflavin

0.22 mg

Niacin

1.8 mg

Vitamin B6

0.05 mg

Folat

4 µg

Vitamin B12

2.6 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

10 mg

Jern

3.7 mg

Natrium

93 mg

Kalium

320 mg

Magnesium

33 mg

Sink

1.4 mg

Selen

36 µg

Kobber

0.11 mg

Fosfor

195 mg

Vi har 5 oppskrifter med Hval