Rødspette
Erik Hannemann
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
16.8 g (86 %)
Fett
2.6 g (13 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
81 g
Kilojoule
382 kJ
Kilokalorier
91 kcal
Protein
16.8 g
Fett
2.6 g
Mettet
0.5 g
Trans
0 g
Enumettet
0.8 g
Flerumettet
0.8 g
Kolesterol
68 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
12 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
12 RAE
Vitamin D
6 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.09 mg
Riboflavin
0.1 mg
Niacin
3.1 mg
Vitamin B6
0.21 mg
Folat
10 µg
Vitamin B12
1.2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
11 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
95 mg
Kalium
377 mg
Magnesium
20 mg
Sink
0.5 mg
Selen
30 µg
Kobber
0.02 mg
Fosfor
184 mg
