Sildefilet
Foto: Marit Kvaale
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15.2 g (52 %)
Fett
14 g (47 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
66 g
Kilojoule
776 kJ
Kilokalorier
187 kcal
Protein
15.2 g
Fett
14 g
Mettet
2.9 g
Trans
0 g
Enumettet
5.9 g
Flerumettet
3.3 g
Kolesterol
68 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
6 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
6 RAE
Vitamin D
11.5 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.3 mg
Niacin
4 mg
Vitamin B6
0.5 mg
Folat
11 µg
Vitamin B12
12 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
38 mg
Jern
1 mg
Natrium
120 mg
Kalium
463 mg
Magnesium
38 mg
Sink
0.5 mg
Selen
50 µg
Kobber
0 mg
Fosfor
290 mg
