Fiskeboller
Espen Grønli
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
9.4 g (56 %)
Fett
2 g (12 %)
Karbohydrat
5.2 g (31 %)
Alle næringsstoffer
Vann
80 g
Kilojoule
323 kJ
Kilokalorier
77 kcal
Protein
9.4 g
Fett
2 g
Mettet
1.2 g
Trans
0.1 g
Enumettet
0.5 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
29 mg
Karbohydrat
5.2 g
Stivelse
3 g
Mono+Disakk
2.2 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0.1 g
Alkohol
0 g
Retinol
16 µg
Beta-karoten
11 µg
Vitamin A
17 RAE
Vitamin D
0.3 µg
Vitamin E
0.3 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.1 mg
Niacin
1.6 mg
Vitamin B6
0.22 mg
Folat
4 µg
Vitamin B12
1 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
58 mg
Jern
0.1 mg
Natrium
574 mg
Kalium
230 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0.3 mg
Selen
15 µg
Kobber
0.01 mg
Fosfor
130 mg
Vi har 13 oppskrifter med Fiskeboller
Fiskeboller i lys karri- og løksaus, ovnsstekte rotgrønnsaker og sprøstekt bacon
Skippern`s fiskeboller
Stekte fiskeboller med godt følge
Gratinerte fiskeboller i hvit saus
Fiskeboller i hvit saus
Fiskeboller i rekesaus
Fest med fiskeboller
Roy Magnes fiskeboller á la Svolvær
Stekte fiskeboller i provencalsk tomatsaus
Fiskeboller i skjell
Fiskeboller i skarp tomatsaus
