Breiflabb
Foto: Per Erik Jæger
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15.8 g (99 %)
Fett
0.1 g (0 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
83 g
Kilojoule
272 kJ
Kilokalorier
64 kcal
Protein
15.8 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
25 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
80 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
80 RAE
Vitamin D
1 µg
Vitamin E
0.5 alfa-TE
Tiamin
0.02 mg
Riboflavin
0.06 mg
Niacin
2 mg
Vitamin B6
0.23 mg
Folat
12 µg
Vitamin B12
0.8 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
5 mg
Jern
0 mg
Natrium
82 mg
Kalium
342 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0.3 mg
Selen
30 µg
Kobber
0 mg
Fosfor
160 mg
Vi har 11 oppskrifter med Breiflabb
Stekt breiflabb med soltørka tomater og blomkålkrem
Sprøstekt breiflabb med mandarinsaus
Breiflabb i soppsaus
Stekt breiflabb servert med grønne linser
Bakt breiflabb med jordskokkpuré og jordskokkchips
Breiflabbfilet nicoise
Marinert breiflabb
Skinkeinnbakt breiflabb med grønne linser
Breiflabb i pancetta med kapers- og pinjekjernedressing
Panert breiflabb med søtpotetstappe og smørdampet spinat
