Lettsaltet torsk

Lettsaltet torsk

Foto: Håvard Egge

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

18.1 g (98 %)

Fett

0.3 g (1 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

80 g

Kilojoule

319 kJ

Kilokalorier

75 kcal

Protein

18.1 g

Fett

0.3 g

Mettet

0 g

Trans

0 g

Enumettet

0 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

58 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

2 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

2 RAE

Vitamin D

1.5 µg

Vitamin E

1.1 alfa-TE

Tiamin

0.05 mg

Riboflavin

0.11 mg

Niacin

2 mg

Vitamin B6

0.2 mg

Folat

12 µg

Vitamin B12

1 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

8 mg

Jern

0.1 mg

Natrium

640 mg

Kalium

340 mg

Magnesium

29 mg

Sink

0.5 mg

Selen

30 µg

Kobber

0 mg

Fosfor

180 mg

Vi har 2 oppskrifter med Lettsaltet torsk