Piggvar
Foto: Brigitte Krauth
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
15.9 g (86 %)
Fett
2.4 g (13 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
79 g
Kilojoule
359 kJ
Kilokalorier
85 kcal
Protein
15.9 g
Fett
2.4 g
Mettet
0.5 g
Trans
0 g
Enumettet
0.7 g
Flerumettet
0.9 g
Kolesterol
54 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
4 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
4 RAE
Vitamin D
1.7 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.05 mg
Riboflavin
0.11 mg
Niacin
2.1 mg
Vitamin B6
0.3 mg
Folat
11 µg
Vitamin B12
2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
16 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
73 mg
Kalium
290 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0.6 mg
Selen
30 µg
Kobber
0 mg
Fosfor
160 mg
