Seifilet

Seifilet

Foto: Christopher Sjuve

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

16.5 g (98 %)

Fett

0.3 g (1 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

80 g

Kilojoule

292 kJ

Kilokalorier

69 kcal

Protein

16.5 g

Fett

0.3 g

Mettet

0 g

Trans

0 g

Enumettet

0.1 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

49 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

2 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

2 RAE

Vitamin D

0.8 µg

Vitamin E

0.6 alfa-TE

Tiamin

0.05 mg

Riboflavin

0.2 mg

Niacin

3.4 mg

Vitamin B6

0.5 mg

Folat

12 µg

Vitamin B12

4 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

8 mg

Jern

0.1 mg

Natrium

77 mg

Kalium

396 mg

Magnesium

22 mg

Sink

0.7 mg

Selen

30 µg

Kobber

0 mg

Fosfor

230 mg

Vi har 37 oppskrifter med Seifilet