Tranebær
Foto: Flicr.com
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
0.4 g (8 %)
Fett
0.1 g (2 %)
Karbohydrat
4 g (88 %)
Alle næringsstoffer
Vann
87 g
Kilojoule
115 kJ
Kilokalorier
28 kcal
Protein
0.4 g
Fett
0.1 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
4 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
4.6 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
36 µg
Vitamin A
3 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
1.2 alfa-TE
Tiamin
0.01 mg
Riboflavin
0.02 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.06 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
13 mg
Kalsium
15 mg
Jern
0.7 mg
Natrium
1 mg
Kalium
80 mg
Magnesium
8 mg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.05 mg
Fosfor
9 mg
Vi har 13 oppskrifter med Tranebær
Sjokoladesnacks med tranebær
Cookies med hvit sjokolade, melkesjokolade og tranebær
Knekkebrød med julesmak
Supergode påskeboller
Granola med valnøtter
Glutenfrie cupcakes
Muesli
Tranebærsaus
Biscotti med sjokolade og tranebær
Reinsdyrbiff servert med sellerirotpure, syrlige gulrøtter og portvin og tranebærsaus
Kalkunbryst til Thanksgiving - med separat stuffing
