Erter

Erter

Foto: Erik Hannemann

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

5.2 g (38 %)

Fett

0.4 g (2 %)

Karbohydrat

8 g (58 %)

Alle næringsstoffer

Vann

78 g

Kilojoule

283 kJ

Kilokalorier

67 kcal

Protein

5.2 g

Fett

0.4 g

Mettet

0.1 g

Trans

0 g

Enumettet

0 g

Flerumettet

0.2 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

8 g

Stivelse

3.3 g

Mono+Disakk

4.8 g

Sukker

0 g

Kostfiber

5.5 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

390 µg

Vitamin A

33 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0 alfa-TE

Tiamin

0.26 mg

Riboflavin

0.1 mg

Niacin

1.7 mg

Vitamin B6

0.08 mg

Folat

64 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

23 mg

Kalsium

24 mg

Jern

1.3 mg

Natrium

2 mg

Kalium

190 mg

Magnesium

30 mg

Sink

0.8 mg

Selen

0 µg

Kobber

0.12 mg

Fosfor

82 mg

Vi har 59 oppskrifter med Erter