Wokgrønnsaker

Wokgrønnsaker

Foto: Victoria Alexandrova

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

1.8 g (26 %)

Fett

0.2 g (2 %)

Karbohydrat

4.7 g (70 %)

Alle næringsstoffer

Vann

89 g

Kilojoule

139 kJ

Kilokalorier

33 kcal

Protein

1.8 g

Fett

0.2 g

Mettet

0 g

Trans

0 g

Enumettet

0 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

4.7 g

Stivelse

0.2 g

Mono+Disakk

4.5 g

Sukker

0 g

Kostfiber

2.6 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

1425 µg

Vitamin A

119 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.5 alfa-TE

Tiamin

0.06 mg

Riboflavin

0.04 mg

Niacin

0.7 mg

Vitamin B6

0.12 mg

Folat

38 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

51 mg

Kalsium

41 mg

Jern

0.5 mg

Natrium

11 mg

Kalium

304 mg

Magnesium

17 mg

Sink

0.3 mg

Selen

0 µg

Kobber

0.04 mg

Fosfor

45 mg

Vi har 3 oppskrifter med Wokgrønnsaker