Illustrasjonsfoto: Thinkstockphotos

© Illustrasjonsfoto: Thinkstockphotos

Oppskrifter med Bondebønner

Bondebønner blir også kalt hestebønne, bønnevikke eller fevesbønner. Den store belgen er lysegrønn eller gul-brun og er fløyelsaktig innvendig. Den inneholder store, flate, lysegrønne bønner som er meget velsmakende. Det er kun de lysegrønne,nyreformede bønnene som skal spises, og ikke belgen. Norsk sesong: fra slutten av juli og ut august. Belgen åpnes på langs og bønnene plukkes ut. Bør kokes. 

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. 100g

27.0 kcal   114.0 kJ

Fett 0.1 g (1 %)

Herav 0.0 g mettede fettsyrer

Karbohydrat 3.4 g (65 %)

Herav sukkerarter 2.4 g (mono og disakkarider)

Protein 1.7 g (32 %)