Salat, blandet (f.eks. frisée- og mâchesalat)

Salat, blandet (f.eks. frisée- og mâchesalat)

Foto: Colourbox.com

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

0.8 g (33 %)

Fett

0.1 g (4 %)

Karbohydrat

1.5 g (62 %)

Alle næringsstoffer

Vann

96 g

Kilojoule

52 kJ

Kilokalorier

12 kcal

Protein

0.8 g

Fett

0.1 g

Mettet

0 g

Trans

0 g

Enumettet

0 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

1.5 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

1.5 g

Sukker

0 g

Kostfiber

1.1 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

224 µg

Vitamin A

19 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.2 alfa-TE

Tiamin

0.05 mg

Riboflavin

0.02 mg

Niacin

0.2 mg

Vitamin B6

0.04 mg

Folat

36 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

4 mg

Kalsium

18 mg

Jern

0.4 mg

Natrium

2 mg

Kalium

179 mg

Magnesium

7 mg

Sink

0.2 mg

Selen

0 µg

Kobber

0.03 mg

Fosfor

21 mg