Fenalår
Foto: Studio Dreyer-Hensley/matprat.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
28 g (62 %)
Fett
16.8 g (37 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
45 g
Kilojoule
1098 kJ
Kilokalorier
263 kcal
Protein
28 g
Fett
16.8 g
Mettet
6.7 g
Trans
0.6 g
Enumettet
7.2 g
Flerumettet
0.6 g
Kolesterol
89 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
7 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
7 RAE
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.14 mg
Riboflavin
0.4 mg
Niacin
6.9 mg
Vitamin B6
0.37 mg
Folat
14 µg
Vitamin B12
3.2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
7 mg
Jern
3.9 mg
Natrium
3400 mg
Kalium
440 mg
Magnesium
32 mg
Sink
4.1 mg
Selen
12 µg
Kobber
0.22 mg
Fosfor
260 mg
Vi har 16 oppskrifter med Fenalår
Helnorsk ostesmørbrød
Salat med fenalår og blåmuggost
Urtepannekaker
Spekemat- og osteanretning
Fenalårrull med gresskar
Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing
Klassisk løkpai
Asparges med fenalår
Jarlsberg med akevittmarinerte svisker og fenalår
Lefserull med fenalår
Potetpannekake med strimlet fenalår og rømme
