Ris, ukokt
Foto: Colourbox
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
9.4 g (11 %)
Fett
3 g (3 %)
Karbohydrat
72.8 g (85 %)
Alle næringsstoffer
Vann
10 g
Kilojoule
1542 kJ
Kilokalorier
364 kcal
Protein
9.4 g
Fett
3 g
Mettet
0.7 g
Trans
0 g
Enumettet
0.8 g
Flerumettet
1.2 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
72.8 g
Stivelse
72.4 g
Mono+Disakk
0.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
4.2 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0 alfa-TE
Tiamin
0.36 mg
Riboflavin
0.05 mg
Niacin
5.4 mg
Vitamin B6
0.56 mg
Folat
14 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
11 mg
Jern
1.3 mg
Natrium
3 mg
Kalium
193 mg
Magnesium
115 mg
Sink
2.1 mg
Selen
14 µg
Kobber
0.26 mg
Fosfor
282 mg
