Hel kalkun

Hel kalkun

Erik Hannemann

Viktige næringsstoffer

Protein

21.6 g (80 %)

Fett

5.2 g (19 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

73 g

Kilojoule

560 kJ

Kilokalorier

133 kcal

Protein

21.6 g

Fett

5.2 g

Mettet

1.7 g

Trans

0 g

Enumettet

1.9 g

Flerumettet

1.2 g

Kolesterol

78 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

7 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

7 RAE

Vitamin D

0.4 µg

Vitamin E

0.5 alfa-TE

Tiamin

0.07 mg

Riboflavin

0.2 mg

Niacin

7.5 mg

Vitamin B6

0.55 mg

Folat

16 µg

Vitamin B12

1 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

6 mg

Jern

0.6 mg

Natrium

70 mg

Kalium

320 mg

Magnesium

23 mg

Sink

1.8 mg

Selen

12 µg

Kobber

0.03 mg

Fosfor

210 mg