Smøreost med paprika
Bjørn Inge Karlsen HM Foto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
6.3 g (16 %)
Fett
28.4 g (75 %)
Karbohydrat
2.7 g (7 %)
Alle næringsstoffer
Vann
60 g
Kilojoule
1204 kJ
Kilokalorier
292 kcal
Protein
6.3 g
Fett
28.4 g
Mettet
18.4 g
Trans
1 g
Enumettet
6.7 g
Flerumettet
0.6 g
Kolesterol
76 mg
Karbohydrat
2.7 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
2.7 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
238 µg
Beta-karoten
183 µg
Vitamin A
253 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.5 alfa-TE
Tiamin
0.03 mg
Riboflavin
0.16 mg
Niacin
0.1 mg
Vitamin B6
0.03 mg
Folat
7 µg
Vitamin B12
0.4 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
84 mg
Jern
0 mg
Natrium
510 mg
Kalium
92 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0.7 mg
Selen
3 µg
Kobber
0.06 mg
Fosfor
105 mg
