Hjortefilet

Hjortefilet

Erik Hannemann

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

21.7 g (94 %)

Fett

1.3 g (5 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

76 g

Kilojoule

417 kJ

Kilokalorier

99 kcal

Protein

21.7 g

Fett

1.3 g

Mettet

0.5 g

Enumettet

0.3 g

Flerumettet

0.3 g

Kolesterol

62 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

8 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

8 RAE

Vitamin D

0.4 µg

Vitamin E

0.8 alfa-TE

Tiamin

0.17 mg

Riboflavin

0.48 mg

Niacin

4.6 mg

Vitamin B6

0.5 mg

Folat

3 µg

Vitamin B12

3.7 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

8 mg

Jern

3.1 mg

Natrium

66 mg

Kalium

330 mg

Magnesium

26 mg

Sink

4.1 mg

Selen

10 µg

Kobber

0.25 mg

Fosfor

212 mg

Vi har 1 oppskrifter med Hjortefilet