Se alle oppskrifter

Kokosnøtter - Småkaker med kokosmasse, hakkede nøtter og kli.

Foto: Petter Berg/HM Foto

Kake 60 min

Kokosnøtter

Småkaker med kokosmasse, hakkede nøtter og kli.

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. 100g

354.00 kcal 1472.42 kJ

Fett 23.42 g (41 %)

Karbohydrat 21.27 g (38 %)

Protein: 11.14 g (19 %)

Vann

34.73 g

Selen

4.36 µg

Retinol

0.00 µg

Kalsium

30.51 mg

Kostfiber

6.89 g

Flerumettet

3.48 g

Kobber

0.43 mg

Protein

11.14 g

Fett

23.42 g

Natrium

84.02 mg

Fosfor

188.77 mg

Karbohydrat

21.27 g

Magnesium

87.39 mg

Vitamin B12

0.04 µg

Kilokalorier

354.00 kcal

Beta-karoten

0.00 µg

Stivelse

1.40 g

Vitamin B6

0.21 mg

Jern

2.38 mg

Mettet

12.91 g

Folat

66.42 µg

Enumettet

5.85 g

Mono+Disakk

19.61 g

Vitamin D

0.00 µg

Sink

1.56 mg

Niacin

4.00 mg

Vitamin E

1.92 alfa-TE

Alkohol

0.00 g

Tiamin

0.19 mg

Vitamin A

0.00 RAE

Riboflavin

0.23 mg

Vitamin C

0.00 mg

Sukker

17.17 g

Kalium

399.92 mg

Kolesterol

0.73 mg

Kilojoule

1472.42 kJ

Trans

Ikke tilgjengelig

5 stk eggehvite

1 dl sukker

100 g kokosmasse

100 g hakkede nøtt er

30 g kruska kli/speltkli

Annonse

Slik gjør du det:

(Gir ca. 30 stk) Pisk eggehviter og sukker luftig, og vend forsiktig inn resten av ingrediensene. Stekes i 10.15 minutter på 180-200 grader.

Av: Christopher Sjuve

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.