Se alle oppskrifter

Kokosnøtter - Småkaker med kokosmasse, hakkede nøtter og kli.

Foto: Petter Berg/HM Foto

Kake 60 min

Kokosnøtter

Småkaker med kokosmasse, hakkede nøtter og kli.

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. 100g

354.00 kcal 1472.42 kJ

Fett 23.42 g (41 %)

Karbohydrat 21.27 g (38 %)

Protein: 11.14 g (19 %)

Protein

11.14 g

Fosfor

188.77 mg

Kalsium

30.51 mg

Vitamin C

0.00 mg

Flerumettet

3.48 g

Vann

34.73 g

Selen

4.36 µg

Beta-karoten

0.00 µg

Mettet

12.91 g

Natrium

84.02 mg

Vitamin B6

0.21 mg

Enumettet

5.85 g

Sink

1.56 mg

Tiamin

0.19 mg

Sukker

17.17 g

Kilojoule

1472.42 kJ

Mono+Disakk

19.61 g

Stivelse

1.40 g

Retinol

0.00 µg

Magnesium

87.39 mg

Alkohol

0.00 g

Riboflavin

0.23 mg

Karbohydrat

21.27 g

Kilokalorier

354.00 kcal

Vitamin D

0.00 µg

Folat

66.42 µg

Kostfiber

6.89 g

Kalium

399.92 mg

Niacin

4.00 mg

Fett

23.42 g

Vitamin B12

0.04 µg

Kolesterol

0.73 mg

Trans

Ikke tilgjengelig

Vitamin E

1.92 alfa-TE

Jern

2.38 mg

Kobber

0.43 mg

Vitamin A

0.00 RAE

5 stk eggehvite

1 dl sukker

100 g kokosmasse

100 g hakkede nøtt er

30 g kruska kli/speltkli

Annonse

Slik gjør du det:

(Gir ca. 30 stk) Pisk eggehviter og sukker luftig, og vend forsiktig inn resten av ingrediensene. Stekes i 10.15 minutter på 180-200 grader.

Av: Christopher Sjuve

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.