Se alle oppskrifter

Saus, dressinger og marinader 5 min

Koriandermarinade

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

1 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

413.05 kcal 1698.23 kJ

Fett 44.7 g (96 %)

Karbohydrat 1.15 g (2 %)

Protein: 0.63 g (1 %)

Vann

55.73 g

Retinol

0.00 µg

Selen

0.04 µg

Kalsium

22.76 mg

Kostfiber

1.76 g

Flerumettet

3.29 g

Protein

0.63 g

Fett

44.70 g

Natrium

2.30 mg

Kobber

0.04 mg

Fosfor

11.88 mg

Karbohydrat

1.15 g

Magnesium

4.76 mg

Kilokalorier

413.05 kcal

Vitamin B12

0.00 µg

Stivelse

0.01 g

Beta-karoten

172.47 µg

Vitamin B6

0.03 mg

Jern

0.43 mg

Mettet

6.30 g

Folat

5.71 µg

Enumettet

33.18 g

Mono+Disakk

1.13 g

Vitamin D

0.00 µg

Sink

0.07 mg

Niacin

0.14 mg

Vitamin E

7.15 alfa-TE

Alkohol

0.00 g

Tiamin

0.02 mg

Vitamin A

14.62 RAE

Riboflavin

0.02 mg

Vitamin C

21.79 mg

Sukker

0.00 g

Kalium

85.02 mg

Kolesterol

0.00 mg

Kilojoule

1698.23 kJ

Trans

0.00 g

0,5 dl olje

4 ss finhakket frisk koriander

1 stk lime eller:

1 ss sitronsaft

Annonse

Slik gjør du det:

Koriandermarinade passer ekstra godt til kylling eller kalkun. Bland sammen alle ingrediensene til marinaden i en pose. Legg i kylling- eller kalkunkjøttet og knyt posen. La kjøttet få marinere minst et par timer, og gjerne natten over. Oppskriften er hentet fra kylling.no (Opplysningskontoret for egg og hvitt kjøtt)

Av: Christopher Sjuve

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.