Se alle oppskrifter

Lett saltet og knasete mandelsmør - Mandelsmør er godt som dipp dersom du hakker litt mandler og blander inn.

Foto: Clotilde Dusoulier

Snacks 5 min

Lett saltet og knasete mandelsmør

Mandelsmør er godt som dipp dersom du hakker litt mandler og blander inn.

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

4 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

411.11 kcal 1700.02 kJ

Fett 35.06 g (64 %)

Karbohydrat 4.49 g (8 %)

Protein: 15.1 g (27 %)

Protein

15.10 g

Kalium

503.15 mg

Sukker

0.00 g

Kolesterol

0.00 mg

Mettet

2.64 g

Vitamin C

0.00 mg

Stivelse

1.71 g

Vann

3.62 g

Vitamin A

0.00 RAE

Kalsium

188.86 mg

Jern

2.68 mg

Vitamin E

18.67 alfa-TE

Trans

0.00 g

Kilokalorier

411.11 kcal

Vitamin B6

0.10 mg

Flerumettet

8.62 g

Retinol

0.00 µg

Riboflavin

0.72 mg

Selen

2.14 µg

Karbohydrat

4.49 g

Fett

35.06 g

Vitamin B12

0.00 µg

Tiamin

0.15 mg

Alkohol

0.00 g

Kobber

0.71 mg

Kilojoule

1700.02 kJ

Niacin

2.42 mg

Folat

35.62 µg

Sink

2.21 mg

Kostfiber

8.69 g

Beta-karoten

0.71 µg

Enumettet

22.02 g

Mono+Disakk

2.78 g

Vitamin D

0.00 µg

Fosfor

344.86 mg

Magnesium

191.50 mg

Natrium

564.71 mg

35 g mandler

250 g mandelsmør

1,5 ts havsalt

Annonse

Slik gjør du det:

Hakk mandlene så jevnt du klarer.

I et stort glass, ha i mandler, mandelsmør og salt. Rør med en kniv til det er godt blandet.

Sett i kjøleskapet til du skal bruke det.

Oppskrift: Clotilde Dusoulier

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.