Se alle oppskrifter

Pasta 30 min

Pasta med Philadelphia Yoghurtsaus

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

4 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

496.37 kcal 2095.78 kJ

Fett 8.36 g (7 %)

Karbohydrat 79.5 g (71 %)

Protein: 23.2 g (20 %)

Vann

171.80 g

Retinol

56.35 µg

Selen

10.58 µg

Kalsium

235.67 mg

Kostfiber

5.00 g

Flerumettet

0.94 g

Kobber

Ikke tilgjengelig

Natrium

296.81 mg

Protein

23.20 g

Fett

8.36 g

Karbohydrat

79.50 g

Fosfor

403.02 mg

Magnesium

84.59 mg

Kilokalorier

496.37 kcal

Vitamin B12

0.89 µg

Stivelse

70.01 g

Beta-karoten

199.20 µg

Vitamin B6

0.22 mg

Jern

1.57 mg

Mettet

4.49 g

Folat

55.89 µg

Enumettet

2.01 g

Mono+Disakk

9.50 g

Vitamin D

0.00 µg

Sink

2.78 mg

Niacin

4.43 mg

Vitamin E

0.38 alfa-TE

Alkohol

0.00 g

Tiamin

0.49 mg

Vitamin A

72.89 RAE

Riboflavin

0.38 mg

Vitamin C

5.23 mg

Sukker

0.00 g

Kalium

579.10 mg

Kolesterol

29.66 mg

Kilojoule

2095.78 kJ

Trans

0.15 g

1 beger yoghurt

1 dl melk

0,5 ts sitronsaft

0,5 ts maisenna

100 g skinke i terninger

50 g erter

2 ss hakket bladpersille

400 g penne pasta

Annonse

Slik gjør du det:

Kok opp Philadelphia-ost, melk og sitronsaft. Blir sausen tynn kan den jevnes med maisenna. Bland inn skinketerninger, erter og hakket persille. Kok pastaen etter anvisningen på pakken. Fordel pasta på tallerkener og hell over pastasausen. Serveres straks.

Av: Christopher Sjuve

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.