Se alle oppskrifter

Bakverk 45 min

Salami- og ostemuffins

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

1 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

2124.11 kcal 8922.00 kJ

Fett 90.97 g (22 %)

Karbohydrat 214.25 g (53 %)

Protein: 98.76 g (24 %)

Protein

98.76 g

Kalium

5788.14 mg

Sukker

0.00 g

Mettet

34.54 g

Kolesterol

593.50 mg

Vitamin C

261.12 mg

Stivelse

172.40 g

Vann

1850.64 g

Kalsium

1395.77 mg

Vitamin A

1535.50 RAE

Jern

10.35 mg

Vitamin E

23.42 alfa-TE

Trans

Ikke tilgjengelig

Kilokalorier

2124.11 kcal

Vitamin B6

1.92 mg

Flerumettet

9.28 g

Retinol

555.50 µg

Riboflavin

1.67 mg

Selen

52.90 µg

Karbohydrat

214.25 g

Fett

90.97 g

Tiamin

1.68 mg

Vitamin B12

5.48 µg

Alkohol

0.00 g

Kobber

1.39 mg

Kilojoule

8922.00 kJ

Niacin

15.70 mg

Folat

375.96 µg

Sink

11.93 mg

Kostfiber

29.70 g

Enumettet

37.80 g

Beta-karoten

11662.00 µg

Mono+Disakk

41.85 g

Vitamin D

4.28 µg

Fosfor

2502.61 mg

Magnesium

328.59 mg

Natrium

4680.64 mg

1 stk løk

1 ss olivenolje

100 g ost

50 g peppersalami

12 stk marinert soltørkettomat

Deig:

4 dl grovbakstmel

2 ts bakepulver

1 ts salt

2 stk egg

2 dl kulturmelk

1 ss olje

Annonse

Slik gjør du det:

1 Porsjon = 12 stk. Rens og hakk løk og surr myk i olje. Avkjøl. Finhakk/riv grovt opp osten og skjær salami i strimler. Finhakk soltørkede tomater og bland med den myke løken. Bland sammen alle ingrediensene til deigen og rør inn løk og osteblandingen. Fordel deigen i smurt muffinsform. Stek midt i varm stekeovn 200 ºC i 20-25 min. Egner seg godt til frysing. Tin i mikrobølgeovn.

Oppskrift: Wenche Andersen

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.