Se alle oppskrifter

Foto: TV 2 © God morgen Norge

Bakverk 45 min

Sprø havre- og kokoskaker

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Ingredienser

1 porsjoner

Se næringsinnhold

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. porsjon

2717.76 kcal 11362.08 kJ

Fett 138.59 g (28 %)

Karbohydrat 318.44 g (65 %)

Protein: 32.2 g (6 %)

Vann

107.62 g

Retinol

1093.00 µg

Selen

Ikke tilgjengelig

Kalsium

Ikke tilgjengelig

Kostfiber

34.06 g

Flerumettet

5.88 g

Fett

138.59 g

Natrium

Ikke tilgjengelig

Protein

32.20 g

Kobber

Ikke tilgjengelig

Karbohydrat

318.44 g

Fosfor

Ikke tilgjengelig

Magnesium

Ikke tilgjengelig

Vitamin B12

0.00 µg

Kilokalorier

2717.76 kcal

Beta-karoten

517.30 µg

Stivelse

120.52 g

Vitamin B6

0.66 mg

Jern

Ikke tilgjengelig

Folat

86.90 µg

Mettet

95.00 g

Enumettet

24.70 g

Mono+Disakk

197.92 g

Vitamin D

10.00 µg

Sink

Ikke tilgjengelig

Niacin

9.34 mg

Vitamin E

4.56 alfa-TE

Alkohol

0.00 g

Tiamin

1.02 mg

Vitamin A

1136.40 RAE

Riboflavin

0.27 mg

Vitamin C

18.00 mg

Sukker

187.20 g

Kalium

Ikke tilgjengelig

Kolesterol

223.00 mg

Kilojoule

11362.08 kJ

Trans

2.90 g

2 dl havregryn

2 dl kokosmasse

2 dl hvetemel

2 dl sukker

2 ts bakepulver

1 krm salt

100 g smør

0,5 dl vann

2 ss sirup

Annonse

Slik gjør du det:

1 porsjon = ca. 30stk Bland sammen alt det tørre. Smelt smøret og tilsett vann og sirup. Bland smørblandingen med det tørre til en jevn deig. Det skal rulles små boller av deigen. Er deigen for fast/tørr tilsett litt mer vann. Trill små runde boller og sett på et bakepapirkledt stekebrett. Stek midt i varm stekeovn ved 175 ºC i ca 10 min. Avkjøl på platen. Oppbevar i fryseboks eller tett kakeboks.

Oppskrift: Wenche Andersen

Vurdering ( stemme)

/ 5

Trykk på stjernene for å gi din vurdering

Takk for din vurdering!

Vær med på å gjøre oppskriftene våre enda bedre! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor.