Grønn smoothie bowl
Oppskrift av: Clotilde Dusoulier
10 minutter
Smoothies og shakesIngredienser
4 porsjoner
Topping - se nedenfor
0.5 stk
lime, saften2 cm
ingefær, fersk2 dl
Grønnsaker1 stk
banan0.5 stk
avokado1 stk
kiwi1 stk
klementin1 ss
kokosnøttSlik gjør du det:
Grønnsakene bør helst være blader som spinat, salat, rødbeteblader, persille, selleriblader, koriander etc...
Rå kakaobønner, finhakket eller kakaaonibs
Knuste linfrø
Ristet kokosnøtt
Tørkede bær
Grønn te-pulver
Chiafrø
Pollenfrø
nyrevet kanel
Dersom du ikke er sikker på at blenderen din kan kjøre alt sammen glatt så kan du dele opp ingrediensene i biter først.
Legg tre isbiter i bunnen av blenderen før du begynner. Ha i limejuice, ingefær og grønnsakene. Kjør til det er glatt.
Ha i banan, avokado, kiwi, mandarine og kokos.
Kjør det glatt igjen. Det skal minne om iskrem.
Ha i to boller, dryss over det du liker best.