Lapskaus
Foto: Astrid Hals/matprat.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
9.3 g (51 %)
Fett
4.3 g (23 %)
Karbohydrat
4.4 g (24 %)
Alle næringsstoffer
Vann
78 g
Kilojoule
398 kJ
Kilokalorier
95 kcal
Protein
9.3 g
Fett
4.3 g
Mettet
2.2 g
Trans
0.2 g
Enumettet
1.4 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
27 mg
Karbohydrat
4.4 g
Stivelse
2.9 g
Mono+Disakk
1.5 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0.8 g
Alkohol
0 g
Retinol
3 µg
Beta-karoten
360 µg
Vitamin A
33 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.07 mg
Niacin
2.4 mg
Vitamin B6
0.1 mg
Folat
7 µg
Vitamin B12
0.4 µg
Vitamin C
5 mg
Kalsium
10 mg
Jern
1.1 mg
Natrium
271 mg
Kalium
278 mg
Magnesium
19 mg
Sink
1.9 mg
Selen
2 µg
Kobber
0.05 mg
Fosfor
101 mg
