Lapskaus

Lapskaus

Foto: Astrid Hals/matprat.no

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

9.3 g (51 %)

Fett

4.3 g (23 %)

Karbohydrat

4.4 g (24 %)

Alle næringsstoffer

Vann

78 g

Kilojoule

398 kJ

Kilokalorier

95 kcal

Protein

9.3 g

Fett

4.3 g

Mettet

2.2 g

Trans

0.2 g

Enumettet

1.4 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

27 mg

Karbohydrat

4.4 g

Stivelse

2.9 g

Mono+Disakk

1.5 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0.8 g

Alkohol

0 g

Retinol

3 µg

Beta-karoten

360 µg

Vitamin A

33 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.2 alfa-TE

Tiamin

0.04 mg

Riboflavin

0.07 mg

Niacin

2.4 mg

Vitamin B6

0.1 mg

Folat

7 µg

Vitamin B12

0.4 µg

Vitamin C

5 mg

Kalsium

10 mg

Jern

1.1 mg

Natrium

271 mg

Kalium

278 mg

Magnesium

19 mg

Sink

1.9 mg

Selen

2 µg

Kobber

0.05 mg

Fosfor

101 mg

Vi har 2 oppskrifter med Lapskaus