Lodderogn

Lodderogn

Foto: Yngve Ask

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

27.1 g (93 %)

Fett

1.9 g (6 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

74 g

Kilojoule

531 kJ

Kilokalorier

126 kcal

Protein

27.1 g

Fett

1.9 g

Mettet

0.4 g

Trans

0 g

Enumettet

0.4 g

Flerumettet

0.6 g

Kolesterol

330 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

79 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

79 RAE

Vitamin D

18 µg

Vitamin E

6.2 alfa-TE

Tiamin

0.78 mg

Riboflavin

0.26 mg

Niacin

0.5 mg

Vitamin B6

0.32 mg

Folat

12 µg

Vitamin B12

10 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

11 mg

Jern

1 mg

Natrium

110 mg

Kalium

170 mg

Magnesium

9 mg

Sink

3.5 mg

Selen

20 µg

Kobber

0.24 mg

Fosfor

320 mg

Vi har 3 oppskrifter med Lodderogn