Ål, røkt

Ål, røkt

Foto: nab.no

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

18.6 g (39 %)

Fett

28 g (60 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

50 g

Kilojoule

1352 kJ

Kilokalorier

326 kcal

Protein

18.6 g

Fett

28 g

Mettet

6.6 g

Enumettet

10.8 g

Flerumettet

6.5 g

Kolesterol

140 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

600 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

600 RAE

Vitamin D

36 µg

Vitamin E

7.5 alfa-TE

Tiamin

0.14 mg

Riboflavin

0.31 mg

Niacin

3.8 mg

Vitamin B6

0.15 mg

Folat

12 µg

Vitamin B12

5.8 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

55 mg

Jern

0.6 mg

Natrium

652 mg

Kalium

226 mg

Magnesium

21 mg

Sink

2.6 mg

Selen

25 µg

Kobber

0.03 mg

Fosfor

250 mg

Vi har 2 oppskrifter med Ål, røkt