Matjessildefilet
Foto: godfisk.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
17 g (40 %)
Fett
25 g (59 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
56 g
Kilojoule
1214 kJ
Kilokalorier
293 kcal
Protein
17 g
Fett
25 g
Mettet
5.2 g
Trans
0 g
Enumettet
10.5 g
Flerumettet
6 g
Kolesterol
68 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
6 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
6 RAE
Vitamin D
11.5 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.3 mg
Niacin
4 mg
Vitamin B6
0.5 mg
Folat
9 µg
Vitamin B12
12 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
38 mg
Jern
1 mg
Natrium
120 mg
Kalium
463 mg
Magnesium
38 mg
Sink
0.5 mg
Selen
50 µg
Kobber
0 mg
Fosfor
290 mg
