Tørrfisk

Tørrfisk

Foto: Mai-Britt Sverd

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

78.5 g (98 %)

Fett

1.4 g (1 %)

Karbohydrat

0 g (0 %)

Alle næringsstoffer

Vann

15 g

Kilojoule

1386 kJ

Kilokalorier

327 kcal

Protein

78.5 g

Fett

1.4 g

Mettet

0.2 g

Trans

0 g

Enumettet

0.2 g

Flerumettet

0.8 g

Kolesterol

152 mg

Karbohydrat

0 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

0 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

40 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

40 RAE

Vitamin D

2.4 µg

Vitamin E

0.5 alfa-TE

Tiamin

0.03 mg

Riboflavin

0.24 mg

Niacin

7.5 mg

Vitamin B6

0.2 mg

Folat

0 µg

Vitamin B12

10 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

160 mg

Jern

2.5 mg

Natrium

240 mg

Kalium

1400 mg

Magnesium

120 mg

Sink

2 mg

Selen

20 µg

Kobber

0.18 mg

Fosfor

950 mg

Vi har 7 oppskrifter med Tørrfisk