Steinbitfilet
Foto: Alf Börjesson/godfisk.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
18.6 g (88 %)
Fett
2.5 g (11 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
78 g
Kilojoule
409 kJ
Kilokalorier
97 kcal
Protein
18.6 g
Fett
2.5 g
Mettet
0.5 g
Trans
0 g
Enumettet
0.9 g
Flerumettet
0.8 g
Kolesterol
55 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
27 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
27 RAE
Vitamin D
1.8 µg
Vitamin E
1.1 alfa-TE
Tiamin
0.07 mg
Riboflavin
0.08 mg
Niacin
2.2 mg
Vitamin B6
0.3 mg
Folat
10 µg
Vitamin B12
2 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
13 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
82 mg
Kalium
363 mg
Magnesium
20 mg
Sink
0.9 mg
Selen
50 µg
Kobber
0.05 mg
Fosfor
212 mg
Vi har 16 oppskrifter med Steinbitfilet
Steinbit- og nudelsuppe
Steinbit med ostesaus
Kremet fiskesuppe
Sjømatgryte med steinbit og hjerteskjell
Steinbit i urte- og hvitløkmarinade
Steinbit med sopp og basilikumsaus
Tagliatelle med korianderstekt steinbit
Grillet chilimarinert steinbit med tomat-rosinkompott
Steinbitbiff servert med frityrstekt pastinakk og tomater, kapers og persilleolje
Steinbit i wok med grønnsaker og sursøt saus
Steinbit med yoghurt og tandoorikrydder
