Reker, pillede
Foto: Synøve Dreyer
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
13.2 g (95 %)
Fett
0.6 g (4 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
82 g
Kilojoule
247 kJ
Kilokalorier
58 kcal
Protein
13.2 g
Fett
0.6 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.2 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
150 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
4 alfa-TE
Tiamin
0 mg
Riboflavin
0 mg
Niacin
0.4 mg
Vitamin B6
0.01 mg
Folat
3 µg
Vitamin B12
1 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
30 mg
Jern
0 mg
Natrium
1200 mg
Kalium
68 mg
Magnesium
19 mg
Sink
0.6 mg
Selen
14 µg
Kobber
0.11 mg
Fosfor
86 mg
Vi har 54 oppskrifter med Reker, pillede
Avokadokrem med rogn og reker
Mammas fiskeform
Smörgåstårta
Salat med røykalaks og reker
Pasta med kokt torsk, reker og tomatsaus
Hurtigrutas fiskesuppe
Krydret kyllingsalat med reker og grønnsaker servert i naanbrød
Stjerneskudd
Grillet smørfisk og asparges servert med sjampinjong- og rekesaus
Rekesatay med frisk koriander servert på naanbrød
Krydret reke- og grønnsaksalat i naanbrød
