Nektarin
Christopher Sjuve
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
1.1 g (11 %)
Fett
0.3 g (3 %)
Karbohydrat
8 g (85 %)
Alle næringsstoffer
Vann
88 g
Kilojoule
179 kJ
Kilokalorier
43 kcal
Protein
1.1 g
Fett
0.3 g
Mettet
0 g
Trans
0 g
Enumettet
0.1 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
8 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
7.9 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.7 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
150 µg
Vitamin A
13 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.8 alfa-TE
Tiamin
0.03 mg
Riboflavin
0.03 mg
Niacin
1.1 mg
Vitamin B6
0.02 mg
Folat
5 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
5 mg
Kalsium
6 mg
Jern
0.3 mg
Natrium
0 mg
Kalium
201 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0.2 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.09 mg
Fosfor
26 mg
Vi har 13 oppskrifter med Nektarin
Nektarin- og grillspyd
Salat med grønne bønner og nektariner
Grateng med nektariner og hasselnøtter
Fersken- og nektarinkompott med rød fløte
Tilbehøret som passer til alt
Gulrotsalat med valnøtter
Valnøtter og nektariner
Blåmuggost med appelsin
Kald dessertsuppe med limekrem
Bjørnesyrlig
Jerk-kylling med ananassalsa
