Bogskinke
Foto: Petter Berg, HM Foto
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
21 g (75 %)
Fett
6.7 g (24 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
72 g
Kilojoule
605 kJ
Kilokalorier
144 kcal
Protein
21 g
Fett
6.7 g
Mettet
2.3 g
Trans
0 g
Enumettet
2.9 g
Flerumettet
0.8 g
Kolesterol
47 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
6 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
6 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.6 alfa-TE
Tiamin
0.69 mg
Riboflavin
0.17 mg
Niacin
5.1 mg
Vitamin B6
0.51 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0.4 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
4 mg
Jern
1.3 mg
Natrium
52 mg
Kalium
377 mg
Magnesium
23 mg
Sink
2.7 mg
Selen
7 µg
Kobber
0.08 mg
Fosfor
204 mg
