Flintstek
Foto: matprat.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
19.2 g (54 %)
Fett
16 g (45 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
64 g
Kilojoule
918 kJ
Kilokalorier
221 kcal
Protein
19.2 g
Fett
16 g
Mettet
5.4 g
Trans
0 g
Enumettet
7.3 g
Flerumettet
2.2 g
Kolesterol
50 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
6 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
6 RAE
Vitamin D
0.2 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.58 mg
Riboflavin
0.11 mg
Niacin
5.7 mg
Vitamin B6
0.48 mg
Folat
1 µg
Vitamin B12
0.3 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
4 mg
Jern
1 mg
Natrium
47 mg
Kalium
329 mg
Magnesium
22 mg
Sink
1.8 mg
Selen
9 µg
Kobber
0.06 mg
Fosfor
188 mg
