Ris, puffet

Ris, puffet

FOTO: Bjørn Inge Karlsen, HM Foto

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

6.3 g (6 %)

Fett

0.9 g (0 %)

Karbohydrat

85.4 g (92 %)

Alle næringsstoffer

Vann

6 g

Kilojoule

1599 kJ

Kilokalorier

377 kcal

Protein

6.3 g

Fett

0.9 g

Mettet

0.2 g

Trans

0 g

Enumettet

0.3 g

Flerumettet

0.3 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

85.4 g

Stivelse

85 g

Mono+Disakk

0.4 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0.8 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

0 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.1 alfa-TE

Tiamin

0 mg

Riboflavin

0.02 mg

Niacin

1 mg

Vitamin B6

0.08 mg

Folat

15 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

3 mg

Jern

0.4 mg

Natrium

4 mg

Kalium

84 mg

Magnesium

21 mg

Sink

1.5 mg

Selen

2 µg

Kobber

0.93 mg

Fosfor

91 mg

Vi har 2 oppskrifter med Ris, puffet