Semolina

Semolina

Foto: colourbox

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

10 g (12 %)

Fett

2 g (2 %)

Karbohydrat

69 g (85 %)

Alle næringsstoffer

Vann

15 g

Kilojoule

1437 kJ

Kilokalorier

339 kcal

Protein

10 g

Fett

2 g

Mettet

0.2 g

Trans

0 g

Enumettet

0.3 g

Flerumettet

0.9 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

69 g

Stivelse

67.5 g

Mono+Disakk

1.6 g

Sukker

0 g

Kostfiber

2.5 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

3 µg

Vitamin A

0 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.8 alfa-TE

Tiamin

0.18 mg

Riboflavin

0.03 mg

Niacin

0.9 mg

Vitamin B6

0.08 mg

Folat

14 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

5 mg

Kalsium

17 mg

Jern

0.8 mg

Natrium

1 mg

Kalium

136 mg

Magnesium

17 mg

Sink

1 mg

Selen

5 µg

Kobber

0.14 mg

Fosfor

145 mg

Vi har 2 oppskrifter med Semolina