Rugmel

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

7 g (8 %)

Fett

1.8 g (2 %)

Karbohydrat

70.2 g (88 %)

Alle næringsstoffer

Vann

12 g

Kilojoule

1448 kJ

Kilokalorier

342 kcal

Protein

7 g

Fett

1.8 g

Mettet

0.2 g

Trans

0 g

Enumettet

0.2 g

Flerumettet

0.9 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

70.2 g

Stivelse

68.9 g

Mono+Disakk

1.2 g

Sukker

0 g

Kostfiber

8.6 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

0 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.2 alfa-TE

Tiamin

0.33 mg

Riboflavin

0.12 mg

Niacin

0.5 mg

Vitamin B6

0.09 mg

Folat

23 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

20 mg

Jern

1.4 mg

Natrium

1 mg

Kalium

226 mg

Magnesium

34 mg

Sink

1.3 mg

Selen

2 µg

Kobber

0.15 mg

Fosfor

135 mg

Vi har 6 oppskrifter med Rugmel