Kyllingfilet
Foto: Ivan Danik
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
23.8 g (95 %)
Fett
1 g (4 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
75 g
Kilojoule
442 kJ
Kilokalorier
104 kcal
Protein
23.8 g
Fett
1 g
Mettet
0.3 g
Trans
0 g
Enumettet
0.3 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
56 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
5 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
5 RAE
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin E
0.7 alfa-TE
Tiamin
0.22 mg
Riboflavin
0.14 mg
Niacin
13.9 mg
Vitamin B6
0.82 mg
Folat
11 µg
Vitamin B12
0.5 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
4 mg
Jern
0.2 mg
Natrium
41 mg
Kalium
359 mg
Magnesium
31 mg
Sink
0.5 mg
Selen
8 µg
Kobber
0.03 mg
Fosfor
274 mg
Vi har 106 oppskrifter med Kyllingfilet
Kylling marinert i sesamolje servert med cashewnøtter og vårløk
Ciabatta med kyllingfilet, tomat og mozzarella og hvitløkdressing
Marinert kylling- og svinefilet servert med peanøttsaus
Varm kylling- og pastasalat med safransaus
Ken Homs` kylling og cashewnøtter i wok
Ciabatta med tandoorikylling, salat og raita
Kyllingsatay med fruktspidd
Karriris med kylling, reker og ananas
Kyllingpai med grønnsaker
Lettsaltet kyllingbryst med stangselleri- og pepperrotsalat
Tomat- og bønnesuppe med sesamkylling
