Surmelk

Surmelk

FOTO: Linn Merete Rognø

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

3.3 g (30 %)

Fett

3.5 g (32 %)

Karbohydrat

4 g (37 %)

Alle næringsstoffer

Vann

88 g

Kilojoule

254 kJ

Kilokalorier

61 kcal

Protein

3.3 g

Fett

3.5 g

Mettet

2.3 g

Trans

0.1 g

Enumettet

0.8 g

Flerumettet

0.1 g

Kolesterol

9 mg

Karbohydrat

4 g

Stivelse

0 g

Mono+Disakk

4 g

Sukker

0 g

Kostfiber

0 g

Alkohol

0 g

Retinol

32 µg

Beta-karoten

22 µg

Vitamin A

34 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.1 alfa-TE

Tiamin

0.05 mg

Riboflavin

0.15 mg

Niacin

0.1 mg

Vitamin B6

0.04 mg

Folat

11 µg

Vitamin B12

0.2 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

116 mg

Jern

0.1 mg

Natrium

37 mg

Kalium

153 mg

Magnesium

10 mg

Sink

0.4 mg

Selen

1 µg

Kobber

0.02 mg

Fosfor

90 mg

Vi har 5 oppskrifter med Surmelk