Makaroni, kokt

Makaroni, kokt

Foto: colourbox

Energiinnhold

Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.

Protein

5 g (13 %)

Fett

2.5 g (6 %)

Karbohydrat

29.3 g (79 %)

Alle næringsstoffer

Vann

59 g

Kilojoule

690 kJ

Kilokalorier

163 kcal

Protein

5 g

Fett

2.5 g

Mettet

0.3 g

Trans

0 g

Enumettet

1.2 g

Flerumettet

0.9 g

Kolesterol

0 mg

Karbohydrat

29.3 g

Stivelse

29.1 g

Mono+Disakk

0.2 g

Sukker

0 g

Kostfiber

1.8 g

Alkohol

0 g

Retinol

0 µg

Beta-karoten

0 µg

Vitamin A

0 RAE

Vitamin D

0 µg

Vitamin E

0.6 alfa-TE

Tiamin

0.07 mg

Riboflavin

0.03 mg

Niacin

1.2 mg

Vitamin B6

0.04 mg

Folat

5 µg

Vitamin B12

0 µg

Vitamin C

0 mg

Kalsium

11 mg

Jern

0.4 mg

Natrium

150 mg

Kalium

88 mg

Magnesium

22 mg

Sink

0.6 mg

Selen

3 µg

Kobber

0.1 mg

Fosfor

73 mg

Vi har 2 oppskrifter med Makaroni, kokt