Oppskrifter med Mais

Mais er en kornplante. Den serveres ofte i sin helhet som maiskolber, ellers serveres ofte kornene som grønnsak til varmretter eller i salater.

Mais er en kornplante som stammer fra Sør- Amerika. Maiskolbene passer godt som tilbehør med smør, salt og pepper, men folk flest kjenner nok mais som de enkelte kornene langs maiskolben. Mais er rik på karbohydrater og energi, men inneholder også noe mineraler og protein.

Vit hva du spiser

Vår kalkulator regner ut næringsinnholdet på oppskriftene våre. Det er en service til alle brukere som vil ha mer informasjonen om oppskriftene. Merk at næringsinnholdet i noen tilfeller ikke vil kunne regnes ut nøyaktig.

+ Se alt næringinnhold

Næringsinnhold pr. 100g

85.0 kcal   360.0 kJ

Fett 1.1 g (5 %)

Herav 0.2 g mettede fettsyrer

Karbohydrat 15.4 g (81 %)

Herav sukkerarter 8.2 g (mono og disakkarider)

Protein 2.5 g (13 %)

Les mer om MaisSe alle artikler med emne Mais

Med kommersielt innhold
Med kommersielt innhold
Med kommersielt innhold