Spinat
Foto: Frukt.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
2.6 g (72 %)
Fett
0.6 g (16 %)
Karbohydrat
0.4 g (11 %)
Alle næringsstoffer
Vann
92 g
Kilojoule
88 kJ
Kilokalorier
21 kcal
Protein
2.6 g
Fett
0.6 g
Mettet
0.1 g
Trans
0 g
Enumettet
0 g
Flerumettet
0.4 g
Kolesterol
0 mg
Karbohydrat
0.4 g
Stivelse
0.1 g
Mono+Disakk
0.4 g
Sukker
0 g
Kostfiber
1.9 g
Alkohol
0 g
Retinol
0 µg
Beta-karoten
4186 µg
Vitamin A
349 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
2.9 alfa-TE
Tiamin
0.1 mg
Riboflavin
0.24 mg
Niacin
0.7 mg
Vitamin B6
0.22 mg
Folat
220 µg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin C
54 mg
Kalsium
129 mg
Jern
4.5 mg
Natrium
41 mg
Kalium
449 mg
Magnesium
26 mg
Sink
1.1 mg
Selen
0 µg
Kobber
0.07 mg
Fosfor
41 mg
