Reinsdyr, ytrefilet
Foto: Opplysningskontoret for kjøtt/Matprat.no
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
21.3 g (85 %)
Fett
3.6 g (14 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
74 g
Kilojoule
495 kJ
Kilokalorier
118 kcal
Protein
21.3 g
Fett
3.6 g
Mettet
1.4 g
Enumettet
1.7 g
Flerumettet
0.2 g
Kolesterol
45 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
8 µg
Beta-karoten
0 µg
Vitamin A
8 RAE
Vitamin D
0.3 µg
Vitamin E
0.8 alfa-TE
Tiamin
0.26 mg
Riboflavin
0.6 mg
Niacin
5.1 mg
Vitamin B6
0.44 mg
Folat
6 µg
Vitamin B12
6.3 µg
Vitamin C
12 mg
Kalsium
7 mg
Jern
6.7 mg
Natrium
95 mg
Kalium
440 mg
Magnesium
33 mg
Sink
4.8 mg
Selen
25 µg
Kobber
0.44 mg
Fosfor
235 mg
