T-benstek
Energiinnhold
Verdiene viser hvor stor andel av det totale energiinnholdet som kommer fra hver næringsgruppe.
Protein
22.2 g (90 %)
Fett
2.3 g (9 %)
Karbohydrat
0 g (0 %)
Alle næringsstoffer
Vann
75 g
Kilojoule
463 kJ
Kilokalorier
110 kcal
Protein
22.2 g
Fett
2.3 g
Mettet
1 g
Trans
0 g
Enumettet
0.9 g
Flerumettet
0.1 g
Kolesterol
38 mg
Karbohydrat
0 g
Stivelse
0 g
Mono+Disakk
0 g
Sukker
0 g
Kostfiber
0 g
Alkohol
0 g
Retinol
3 µg
Beta-karoten
5 µg
Vitamin A
3 RAE
Vitamin D
0 µg
Vitamin E
0.2 alfa-TE
Tiamin
0.04 mg
Riboflavin
0.14 mg
Niacin
6.8 mg
Vitamin B6
0.25 mg
Folat
4 µg
Vitamin B12
1.1 µg
Vitamin C
0 mg
Kalsium
3 mg
Jern
2.1 mg
Natrium
48 mg
Kalium
370 mg
Magnesium
24 mg
Sink
4.2 mg
Selen
7 µg
Kobber
0.03 mg
Fosfor
190 mg
